字母哥扬尼斯·阿德托昆博卧推160公斤，NBA雄鹿队前锋的惊人力量

字母哥卧推多少公斤？

160公斤。

扬尼斯·阿德托昆博（ ），1994年12月6日出生于希腊雅典（希腊），希腊职业篮球运动员，司职前锋，绰号“希腊怪胎”，效力于NBA密尔沃基雄鹿队。

扬尼斯·阿德托昆博于2013年通过选秀进入NBA，并在新秀赛季入选最佳新秀第二阵容。 2016-17赛季，他入选进步最快球员、NBA最佳阵容第二阵容和最佳防守阵容。第二队；荣获2017-18赛季年度最佳扣篮奖。

2018-19赛季荣获NBA常规赛MVP； 2019-20赛季，当选NBA最佳防守球员、常规赛MVP； 2020-21赛季入选NBA最佳阵容第一阵容和最佳防守阵容第一阵容，并随雄鹿队夺得NBA总冠军。荣获NBA总冠军和总决赛FMVP； 5次入选NBA全明星阵容，1次当选NBA全明星MVP。

扬尼斯·阿德托昆博是一名来自希腊的篮球运动员。他从2008年开始打篮球（在踢足球之前）。最初担任控球后卫，每天训练前一小时练习控球技术。

2012年，字母哥效力于希腊乙级球队，随后与西班牙篮球联赛的萨拉戈萨2002签订了为期四年的合同。

2012-13赛季，字母哥出战26场比赛，场均上场22.5分钟得到9.5分5.0篮板1.4助攻1.0盖帽0.7抢断。他的投篮命中率为46.4%，三分命中率为31.3%，罚球命中率为31.3%。比率为72.0%。入选希腊全明星赛并得到8分。

NBA哪些球星的卧推能力很强？

在新秀赛季测试中，会通过卧推来测试球员的力量，这样可以更好地了解球员的身体素质。这可以测试玩家身体的最大耐力范围，也可以估计在玩游戏时在某些方面是否有优势。不过，这些数据对于一些老玩家来说并不是特别准确，因为一些长期的运动和饮食改变会增加或减少他们的肌肉质量和体重。能够进入NBA的球员基本上都是18岁。此时，身体的骨骼已经形成，体形不会发生明显的变化。下面我们就来说说比较厉害的NBA巨星。

巨星给出的体重要么是真，要么是假。据传言，本华莱士体重202公斤。这些数据并不是特别可靠。我们还可以通过他们的Y形身体来估计他们。本·华莱士拥有强壮的身体。他的体重是202公斤，这是可信的。但一度传闻乔丹体重200公斤，奥拉朱旺体重220公斤。差距很大。本拥有202公斤的数据也得到了大多数球迷的认可。大本曾在接受采访时被问到能否突破202公斤。他回答说应该可以，这说明他还是有能力突破202公斤的。就连詹姆斯也曾承认本是NBA最强大的球员。我们来看看大本钟的官方数据。身高：2.06米，臂展：2.18米，垂直弹跳：1.05米，力量：460磅。这确实是非常好的。

马龙在NBA的实力也是很强的。当他在擂台上打斗时，他举起一名110公斤重的男子并把他扔了出去。因此，据传马龙的体重也超过了200公斤。这也是事实。

鲨鱼奥尼尔曾在一段视频中被曝光在卧推时举起160公斤的杠铃，但他并没有举起。后来有人说奥尼尔当时并没有认真对待杠铃，但现在传闻奥尼尔的体重有198公斤。这些东西都不是基于现实的。据预测，奥尼尔的最大体重应该在190公斤左右。

詹姆斯体重190公斤。这是最新的官方数据，而且是他刚进入联盟的时候，所以非常可信。中国篮协有记录，姚明的体重可以达到150公斤，最高纪录为158公斤。时至今日，仍有人拿这件事来教育其他男篮队员。然而，我国男篮的队员在这方面尚不具备优势，实力不够强，能达到100公斤的人寥寥无几。

霍华德的体重为157公斤，这与他的身材相差很大。这个数据是他新秀时期的数据。所以有些变化是正常的。 NBA中有很多体重130公斤、140公斤的球员，但奥尼尔只能达到125公斤。据说，能够进入NBA的球员必须卧推120公斤以上。不然实力就跟不上，但这个要求还是十年前的事了。现在来看，应该会更高。

NBA 卧推排名前十的球员有哪些？卧推重量是多少公斤？

NBA卧推排名前十的球员：

1.卡尔·马龙230公斤（NBA卧推王，上臂比奥尼尔还粗，肌肉线条惊人）

2、奥拉朱旺220+公斤级

3. 查尔斯·巴克 220公斤级

4. 丹尼斯·罗德曼 215+公斤级

5. 沙奎尔·奥尼尔 210公斤

6. 本·华莱士 202公斤

7. 迈克尔·乔丹 200公斤级

8. 勒布朗·詹姆斯 190公斤

9. 丹皮尔 180公斤级

10.多米尼克·威尔金森 170公斤

NBA球员卧推多少？

卧推是指仰卧推举的力量。经常锻炼的人可以卧推50公斤，CBA实力强的人只能举重100-150公斤左右。那么NBA球员的卧推是多少呢？你可能不相信，霍华德的卧推只有157公斤，这在NBA历史上是没有排名的。

尽管詹姆斯今年已经33岁了，但他的身体仍然非常强壮。詹姆斯的卧推力量为190公斤，是现役最恐怖的。

奥尼尔被称为NBA的力量之王，但事实并非如此。虽然曾经扣篮，但奥尼尔的卧推力量只有198公斤，只排名第五，还不包括张伯伦、拉塞尔等古神。 ，NBA没有记录他们的卧推。

大本身高只有2.06米，却在中锋盛行的时代获得了最佳防守球员。由此可见他的实力有多么强大。大本钟的肌肉实在是太可怕了，他的身体就像是一堵墙。大本的卧推力量达到了202公斤，将奥尼尔撞倒在地。

罗德曼更矮，身高只有2.01米。他获得过七个篮板王称号和两次年度最佳防守球员奖。他的卧推力量达到了215公斤。

巴克利的身高只有1.98米，连1.98米都没有，但是他的卧推力量却达到了恐怖的220公斤。即使面对最强的大个子，他也会被卡住，甚至把你击倒在地。据说，巴克利的屁股是他最大的优势。

奥拉朱旺看上去很瘦，但实际上他的卧推力量达到了220公斤，和巴克利一样。我曾经在总决赛中击败过奥尼尔。面对一个比你实力更强、身手更细腻的大人物，你真的毫无办法！

NBA的力量之王马龙，其卧推力量达到恐怖的230公斤，可以杀死老虎。

张洪林，你认识他吗？原来他是华侨大学篮球队的队员。他身高只有2.06米，据说卧推力量有190公斤。他和詹姆斯是一样的。遗憾的是，他没有在CBA打球。

NBA哪些球员的卧推能力最好？

乔丹、奥尼尔。乔丹身体有天赋，能卧推200公斤以上。奥尼尔的卧推重量也很高。

当一个NBA新秀在他身边时，他应该卧推多少才算是合格呢？

在已经结束的2019北京男篮世界杯上，中国男篮暴露了两个基本问题。一是基本功不够扎实nba球员卧推数据，二是对抗。暂时不谈基本功。今天我们就来说说中国男篮的对抗，特别是与委内瑞拉和韩国的比赛。很明显，中国男篮占据绝对优势，但篮下守不住阵地。也就是说，篮板上的对抗受到打击的只是中国球员。确定球员核心力量的最基本测试之一是卧推。中国球员卧推要达到什么水平才不会落后于欧美球员？

首先，对于后卫来说，NBA新秀体检中的卧推重量是84公斤，但这只是一个起跑线。参加体检的球员都是那些没有进入NBA的球员nba球员卧推数据，是为了接受更系统、更科学的训练。进入NBA后，如果加强力量训练，增加适当的体重，球员的数据将会大幅增长。以库里为例。他身材比较瘦弱，不具备出色的对抗素质。他可以在选秀中完成10次卧推84公斤的体能测试。可见84kg距离Curry/kloc-10的重量限制还很远。另外，进入NBA后的力量训练意味着，虽然没有具体准确的数据，但库里的卧推应该在110公斤左右。

这还是对着库里，库里不好。也就是说，中国后卫如果想要跟上NBA级别的后卫，他们的卧推数据至少要达到90公斤。在目前的CBA中，据说郭的卧推数据只有60公斤和70公斤。这样的实力在联赛和亚洲比赛中还算不错，但在世界比赛中就远远不够了。这些，

锋线球员中，四届得分王杜兰特的身材也比较瘦弱，面对实力更强的球员。这也是杜兰特很少出现在大前锋位置的原因。在进攻端，他主要利用身高来投篮，但即便如此，杜兰特今天的卧推数据也在140公斤左右。易建联也许能卧推140公斤。虽然阿联卧推的官方数字是100公斤，但根据阿联的力量训练和肌肉尺寸，不少于140公斤。否则的话，在本届世界杯上根本无法与那些黑人强者抗衡。

至于所谓的“大魔王”周琦，网上流传的他的卧推数据是60公斤。我们不用担心这个数据是真是假，因为大家都知道他的对抗，同时我们也不能指望所有一线球员都能达到阿联那样的自律和实力。但中国男篮运动员要想在世界大赛上与欧美球员同场竞技，并且永远不被对方欺负，卧推必须达到120公斤以上。

最后，我们来谈谈中心位置。作为球迷，你一定知道，在没有防守三秒和进攻规则的FIBA赛场上，中锋球员的对抗性最强，身体接触也最多。其中欧洲的中锋大部分都是大白熊球员。他们动作不灵活，但有很好的力量和对抗。剩下的内线球员大多都是黑人，身体坚硬，能跳。没有实力，没有对抗，他们能做的就只有这些了。

姚明灿之所以能成为NBA巨星nba球员卧推数据，是因为国际赛场上没有解决办法。除了技术和身高之外，最重要的是力量。只是本届世界杯的王力克哲林，上赛季CBA的顶级本土中锋，在内线的对抗中已经变形，单打成功率可想而知。那么姚明呢？基本上没有双眼皮，就等姚明得分。为什么？因为姚明的卧推已经达到了150公斤以上，这还不是姚明的极限。这样的核心实力甚至碾压了一大批NBA内线球员。在力量压制和对抗上更胜一筹，自然不会出现动作变形。

然而，同一句话，中国几十年的篮球历史上只有一个姚明。我们不能强迫现在的内线球员达到姚明的卧推标准。但如果你想在世界大赛上丢篮板，你还必须有130公斤左右卧推的数据。否则篮板球守不住，防守支撑不住对手，内线单打也无法成功。你希望你的内线球员做什么？还不如优秀的外线球员。反正也不如之前的一大四小。直接反弹不需要核算。无论如何你都无法得到它。

确实，中国球员的身体素质和运动能力与欧美球员尤其是黑人球员相比存在很大差距，但在力量和对抗方面，是可以通过后天训练来弥补的。比如杜兰特和德雷蒙德格林就没有像平时那样训练，因为他们在新秀体检中的卧推数据不如库里。国内球员中，姚明和易建联在职业生涯初期的区别是因为体弱多瘦吗？他们都能发挥出出色的力量和对抗能力。现在球员的训练更加科学化、系统化。为什么他们不能实践呢？

没有力量，无论技术多么出色，力量是球员在比赛中支撑其技术动作的第一因素。这是连普通篮球迷都明白的道理。缩小与欧美球队差距最简单的方法就是从实力入手。

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