（教练角）英格兰足协主席公布正规原始规则经！

最早的足球规则

1.场地面积为长150码，宽100码以内，在距端线25码处各边线上设立两根标志杆。

2. 球门由两根直立的柱子组成，彼此相距 100 英尺。

3.使用硬币选择球门或开球权。

4.比赛上半场结束后，比赛场地将会更换。

5.当一名队员踢球时，任何站在球的前方并比对方队员更靠近对方端线的本队队员不得参加比赛和触球，也不得以任何方式阻止其他队员触球。

6. 当球被踢出边线时，视为死球。对方球队应将球直接踢回出界点的场地，以继续比赛。

7.当一支球队将球踢出对方的端线时，任何先得到球的对方球员都可以在距垂直端线 25 码处踢任意球。

8.踢球时，对方端线后的球员不得触球。

9. 如果球落在端线后方、边线标记外，则应在距端线 25 码处踢任意球。

10.当一名球员踢任意球时，本队的任何球员不得位于他和对方球队的端线之间，对方的任何球员也不得位于他10码以内。

11. 球员可以选择任意方法踢任意球。

12. 如果球从两根杆子之间穿过，或从两根杆子上方无限高的地方穿过，就算获胜。

13.比赛时，可以用身体的任何部位触碰球，但不得用手、臂或肩握住或击打球。

14.一切撞击均公平合法，但禁止拥抱、推搡、绊倒或大喊大叫。

这套正式的原始规则是由英格兰足协主席在《贝利斯生活》杂志上公布的，三年后足协又补充规定球门高度为6码，宽度为8码，在两根门柱之间拉一条绳子作为球门高度。

11人制足球规则

足球比赛场地介绍

1. 体育场

1、场地面积必须符合规定。国际足联规定世界杯决赛场地长105米，宽68米。国内基层比赛场地可因地制宜，但无论如何边线长度必须长于球门线长度，且场地上各区域面积不能改变。

2、球场地面必须平整，硬度适宜，以免对运动员造成伤害，影响球的正常运转。国际足联世界杯组委会指示，世界杯足球比赛不得在人造草坪球场上举行。

2. 边界

1、球场的界线必须与地面齐平，不得为V型沟槽或高出地面的凸线。界线颜色必须清晰。红土球场最好用白色石灰粉或砂浆画线，天然草地球场用熟石灰粉画线。不得用生石灰粉或砂浆画线。为防止雨水冲刷，也可使用白色油漆画线，但不能用木条、砖块、碎瓦填满的沟槽作界线。

2、场地上每条线的宽度不得超过12厘米（一般以12厘米为宜）。边线和球门线的宽度应计入场地面积内，其他线的宽度也应计入场地面积内。球门区和罚球区的测量应从球门柱内侧和球门线外侧边缘开始测量。球门线的宽度必须等于球门柱的宽度。

3. 边线和球门线

1. 边线与球门线所划定的足球场是足球比赛时球员的基本活动区域七人制足球守门员规则，比赛开始后，未经裁判员允许，球员及其他人员不得进入比赛场地。

2.当整个球从地面或空中越过球门外的边线或球门线时，视为出界，比赛将通过掷界外球、球门球或角球恢复进行。

3、球门之间的球门线是判断球是否进入球门的标准线，只有整个球从地面或空中越过球门内的此线才算进入球门。

4. 执行点球时，防守守门员应站在球门之间的球门线上。

5.在对方禁区内发间接任意球时，如果球距离球门之间的球门线不到9.15米，防守方球员可以站在球门线上。

（四）中心线

1.中线把整个球场划分为两个相等的半场，中线的宽度应该包含在每半场的面积内。

2. 开球时，双方球员必须站在本方半场内（防守方球员不得进入中圈），裁判吹哨，球被踢出并向前移动，比赛开始，此时双方球员方可进入对方半场。

3.该球员在本方半场没有越位犯规。

5. 球门区

1. 球门球和任意球可以在球门区内的任何一点发。

2. 当球在球门区时，裁判员应停止比赛。如果以坠球的方式恢复比赛，则应将球坠在距离比赛停止时球所在位置最近的球门区线上，并与球门线平行。

3.当在对方球门区内踢间接任意球时，应在距离犯规地点最近的球门区线上踢球，且该球门线与球门线在同一水平面上。

6. 禁区

1.守门员可以在本方禁区内用手触球。

2.当队员在本方禁区内犯下本规则第12章所列十种可判直接任意球的犯规之一时，应判罚点球。

3. 在禁区内发球门球或任意球时：

（1）对方球队必须退出禁区。

（2）必须将球直接踢出禁区后，比赛才可恢复。

4、罚点球时，除主罚队员和对方守门员外，其他队员均须在禁区内、罚球弧外、罚球点后方；当球被踢出并向前移动时，比赛恢复，此时队员方可进入禁区。

7. 角球弧

发角球时，球必须放在角球弧内。

8. 罚分

罚球时，必须将球放在罚球点上。如果因大雨导致罚球点不清晰，裁判将确定罚球点的位置。

9.中点

中线的中点通常称为开球点。开球时，球必须放在此点。

（10）中圈

开球时，防守队员必须站在中圈外的本方半场内。这与踢任意球时一样，防守队员必须站在距离球至少 9.15 米的地方。其作用是确保进攻队员在踢球时不被对方阻挡。

11. 罚球弧

点球时，除主罚队员和对方守门员外，其他队员均须在禁区内、罚球弧外、罚球点后方；当球被踢出并向前移动时，比赛恢复，此时队员方可进入罚球弧。

12. 角旗

1.角旗是球场周围的标志，应垂直放置于边线与球门线外缘的交叉处。

2、角旗杆的高度（杆顶至地面）不得小于1.50米，杆顶应平整，以防刺伤队员。角旗颜色应与助理裁判员使用的旗帜及场地颜色有明显区别。夜间比赛使用灯光时，可使用白色角旗。角旗可用布或丝绸制成，规格一般为30厘米×40厘米。

13. 中心线旗

在边线外至少1米处，可以在中线两端竖立一面与角旗大小相同的中线旗，以标记中线。这有助于判断越位。

14. 目标

球门柱和横梁的宽度和厚度应相同。球门柱和横梁应固定，球门柱的颜色必须为白色。

15. 进球网

1、球门网是用来帮助裁判员观察球是否进入球门的，因此球门网只能挂在球门后面，牢固地固定在球门横梁和立柱上，底部用钩子钉在地面上，防止球穿过。不应将钩子钉在球门柱侧面或横梁下沿上。

2、球门网应适当撑起，给守门员足够的活动空间，防止球入网后弹出。一般用绳子从球门后拉起球门网的方法较为常用。

16. 会场周边环境

1、根据比赛主办方的要求，可在球门线外（一般距角旗2米，六区线与球门线交叉处3.5米，距球门柱6米）画一条摄影师限制线，摄影师应位于此线后方，如广告牌后方。

2.第四官员座位位于球场外侧靠近中线延长线处；替补席位于第四官员座位两侧约10米处并与其成一线。各队教练员、替补队员及工作人员应在替补席上。替补席座位数根据竞赛组织机构的要求确定。目前，我国已确定14个座位。

3.技术区：国际足球理事会决议第2条在《足球竞赛规则》第3章中提到了“技术区”一词。该区域内设有供球队技术人员和替补队员使用的座位。

技术区的大小和位置可根据现场情况进行调整。以下是技术区设置的一般准则：

（1）技术区是替补席两侧向外1米，距边线1米以内的区域。

（2）建议使用标线来明确划分区域。

（3）技术区内人数按竞赛规则规定。

（4）根据竞赛规则，比赛开始前需确认技术区人员。

（5）每次只允许一人在技术区域进行战术指导，指导完成后球员应立即返回替补席。

（6）教练员和其他官员必须留在指定的技术区域内，除非特殊情况，例如理疗师或队医经裁判允许进入场地看望受伤的球员。

（7）教练员和技术区域内的其他人员必须对自己的行为负责。

17. 检验地点

裁判员应仔细检查比赛场地，比赛开始前及中场休息时，相关人员应重新划定边界不清的场地（尤其是球门附近的边界）。如因下雨或下雪等原因导致场地泥泞，边界不清，可在场地四周规定位置放置10面小旗，小旗距离边界1米，小旗规格与角旗相同，以协助裁判员判断。

国际足联规则小组决定

（1）国际比赛的球场最大面积为长110米，宽64米。

（2）各国足球协会在安排体育场馆时必须严格按照规定的区域进行。承办国际比赛时，比赛前必须将体育场馆地点和大小告知客队所在国家足球协会。

（3）国际足联规则委员会同意规则中使用的英制和公制系统如下：

一百三十码……一百二十米

一百二十码......一百一十米

一百一十码……一百米

一百码……九十米

八十码……七十五米

七十码……六十四米

五十码.....四十五米

18码......16米50厘米

十二码………….11米

十码……………….9米15厘米

码8……………….7米32厘米

六码……………….5米50厘米

一码………………一米

八英尺………….二米四十四厘米

五英尺…………一米五十厘米

二十八英寸...七十一厘米

二十七英寸...六十八厘米

五英寸………………十二厘米

四分之三英寸......1.9厘米

二分之一英寸......1.27厘米

八分之三英寸...一厘米

（4）端线的宽度应与球门柱和横梁的厚度相同，因此球门柱内侧和外侧的线应相同宽度。

（5）为了标记球门区和罚球区，从端线测量的六码和十八码距离必须从球门柱内侧测量。

（6）球场的面积，包括球场内部各个区域边界的宽度。

（7）所有比赛都应配备符合足球规则的标准器材，特别是国际比赛，尤其要注意球的周长和其他设施。任何不合格的器材都必须向国际足联报告。

(8) 如果在按照比赛规则进行的比赛中，横梁脱落或断裂，比赛应停止，除非横梁已更换或安装了对球员不再有危险的新横梁，否则比赛可取消。不得用绳子代替横梁。在友谊赛中，经双方同意，比赛可以在没有横梁的情况下继续进行，但必须拆除断裂的横梁，使其对球员无害。在这种情况下，可以用绳子代替横梁。如果没有使用绳子，球完全从球门柱之间越过端线，裁判员应在认为球已从横梁下方通过时判进球。裁判员应从比赛停止时球所在的位置抛球，重新开始比赛。

(9)各国家足球协会可在本规则第一章规定的限度内，对横梁和球门柱的最大、最小厚度和宽度作出适当规定。

（10）球门柱和横梁必须由木材、金属或国际足联规则委员会不时批准的任何其他材料制成。它们可以是正方形、长方形、圆形、半圆形或椭圆形。不得使用其他材料将球门柱和横梁制成任何其他形状。

（11）国际比赛前，将增加“序幕”。这项决定将由两个国家协会的代表和国际比赛的裁判在比赛当天根据当时的场地条件做出。

（12）国家足球协会，特别是主办国际比赛的足球协会，必须限制摄影师的数量，并禁止摄影师越过至少两米长、距离球门线不超过十米、距离角旗大约相同距离的线。还应禁止使用闪光灯拍照。

足球的材质及标准

球是圆形的，由皮革或其他合适材料制成。球的周长不能超过 70 厘米（28 英寸），也不能少于 68 厘米（27 英寸）。比赛开始时，球的重量不能超过 450 克（16 盎司），也不能少于 410 克（14 盎司）。球内的气压在海平面 0.6 到 1.1 个大气压之间（600 到 1100 克/平方厘米 = 8.5 磅到 15.6 磅/平方英寸）。更换不合格球如果比赛期间球破损或不合格：停止比赛。用标准球更换，并在球破损处坠球重新开始比赛。如果当时球在球门区内，坠球的点位于与球门线平行的球门区线上，距离比赛停止时球的位置最近。 如果球在比赛之外破损或不符合标准，例如在半场踢球、球门球、角球、任意球、点球或界外球时：应按规则重新开始比赛。比赛期间，未经裁判同意不得更换比赛用球。

运动效果

1、有利于形成良好的心理素质和思想品德。经常参加足球运动，不仅对一个人自身良好品德的形成有很大的影响，而且可以培养人的意志、自制力、责任感，以及勇气、坚韧、机智、果断、坚持不懈、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉、纪律等素质。

二、有利于增强体质，促进健康。足球运动是一种很好的综合锻炼、强身健体的手段，是全民健身活动中有效的体育项目。经常参加足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏性、耐力、柔韧性等身体素质，可以改善人的高级神经活动，特别是增强心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。据测量，优秀足球运动员的肺活量比正常人多2000~3500毫升，静息时心率比正常人低15~22次/分。

3、有利于精神文明建设。在改革开放的今天，足球运动已经成为我国许多城市人民生活的一部分。人们从踢足球中获得情感体验，从看足球中获得艺术享受，从谈足球中获得思想交流。足球丰富了人们的业余文化活动，提高了人们的生活质量。足球运动已经成为一些城市政治、经济、文化和生活的重要组成部分七人制足球守门员规则，吸引着数千万市民前来参加，体现了城市的精神面貌，是城市形象的标志之一，是精神文明建设的载体。

四是有利于振奋民族精神。在重大国际足球赛事中，可以激发人民团结拼搏、奋发向上的精神和爱国主义情怀。例如，喀麦隆足球队闯入世界杯8强时，巴耶总统授予门将恩科诺和前锋米拉公民最高称号——“勇敢之王”七人制足球守门员规则，还向全体球员和教练员颁发“勇敢勋章”。他在讲话中称赞他们为整个非洲提供了一条经验，那就是“团结拼搏，争取胜利”。例如，1981年1月，中国队在香港战胜朝鲜等足球队，夺得第十二届世界杯亚洲区小组冠军；1987年10月，中国队在东京战胜日本队，获得汉城奥运会参赛资格时，中华大地欢腾一片，极大地鼓舞了正在为四个现代化而奋斗的中国人民，振奋了民族精神。